RuDi im März 2014
Montag, 3. März 2014
10:00-11:30 Uhr Zeichnen – Kurs mit Günther Scheer
19:00 Uhr Yoga mit Sandro Grüner
Dienstag, 4. März 2014
10:00 Uhr Frühstück mit Kultur:
» Von Stockholm bis Kurt Tucholsky «
mit Hans-Peter Maus
18:00 Uhr Yoga-Kurs 1
19:45 Uhr Yoga-Kurs 2
Mittwoch, 5. März 2014
09:30 Uhr Seniorensport
11:30 Uhr Tanzgruppe »Tanz dich fit«
11:30 Uhr Gedächtnistraining
14:00 Uhr Tanzgruppe »Tanz dich fit«
15:00 Uhr Spielrunde » Rummikub «
17:15 Uhr Gitarrenkurs I mit Arne Stelk
18:15 Uhr Gitarrenkurs II für Anfänger mit Arne Stelk
18:00 Uhr Yoga-Kurs 3, 4
19:30 Uhr Die Mittwochsgesellschaft
Donnerstag, 6. März 2014
08:30 Uhr Sportgruppe Friedrichshain
10:00-11:30 Uhr Englisch-Kurs mit Fr. Schmidt
10:00-12:00 Uhr Französisch-Kurs mit Fr. Meier-Nieraad
11:00 Uhr Sport für Beine, Bauch und Po
14:00 Uhr Seniorennachmittag:
» Meine Reisen nach Italien «
18:00 Uhr Taiji-Kurs mit Peter Frank
Freitag, 7. März 2014
09:00-10:30 Uhr mit Fr. Meier-Nieraad » Volkstänze aus aller Welt «
10:00-12:00 Uhr Rechtsberatung ALG II mit RA Thiemann
16:30 Uhr Yoga mit Sandro Grüner
Montag, 10. März 2014
10:00-11:30 Uhr Zeichnen – Kurs mit Günther Scheer
16:00-18:00 Uhr Photoshop-Kurs mit Fried Hentschel
19:00 Uhr Yoga mit Sandro Grüner
Dienstag, 11. März 2014
10:00 Uhr Frühstück mit Kultur:
» Frauentags – Geschichte(n) «
Lesung mit Christiane Stolte
18:00 Uhr Yoga-Kurs 1
19:45 Uhr Yoga-Kurs 2
Mittwoch, 12. März 2014
09:30 Uhr Seniorensport
11:30 Uhr Tanzgruppe »Tanz dich fit«
11:30 Uhr Gedächtnistraining
14:00 Uhr Tanzgruppe »Tanz dich fit«
15:00 Uhr Spielrunde » Rummikub «
17:15 Uhr Gitarrenkurs I mit Arne Stelk
18:15 Uhr Gitarrenkurs II für Anfänger mit Arne Stelk
18:00 Uhr Yoga-Kurs 3, 4
19:30 Uhr Die Mittwochsgesellschaft
Donnerstag, 13. März 2014
08:30 Uhr Sportgruppe Friedrichshain
10:00-11:30 Uhr Englisch-Kurs mit Fr. Schmidt
10:00-12:00 Uhr Französisch-Kurs mit Fr. Meier-Nieraad
11:00 Uhr Sport für Beine, Bauch und Po
14:00 Uhr Seniorennachmittag:
» Meinungsaustausch zu einem aktuellen Thema «
16:00-18:00 Uhr PC-Kurs MS-Office mit Fried Hentschel
18:00 Uhr Taiji-Kurs mit Peter Frank
Freitag, 14. Februar März 2014
09:00-10:30 Uhr mit Fr. Meier-Nieraad » Volkstänze aus aller Welt «
16:30 Uhr Yoga mit Sandro Grüner
Montag, 17. März 2014
10:00-11:30 Uhr Zeichnen – Kurs mit Günther Scheer
19:00 Uhr Yoga mit Sandro Grüner
Dienstag, 18. März 2014
10:00 Uhr Frühstück mit Kultur:
» Täntchen und der Krieg « Essays; Lesung mit Antje Abor
18:00 Uhr Yoga-Kurs 1
19:45 Uhr Yoga-Kurs 2
Mittwoch, 19. März 2014
09:30 Uhr Seniorensport
11:30 Uhr Tanzgruppe »Tanz dich fit«
11:30 Uhr Gedächtnistraining
14:00 Uhr Tanzgruppe »Tanz dich fit«
15:00 Uhr Spielrunde » Rummikub «
17:15 Uhr Gitarrenkurs I mit Arne Stelk
18:15 Uhr Gitarrenkurs II für Anfänger mit Arne Stelk
18:00 Uhr Yoga-Kurs 3, 4
19:30 Uhr Die Mittwochsgesellschaft
Donnerstag, 20. März 2014
08:30 Uhr Sportgruppe Friedrichshain
10:00-11:30 Uhr Englisch-Kurs mit Fr. Schmidt
10:00-12:00 Uhr Französisch-Kurs mit Fr. Meier-Nieraad
11:00 Uhr Sport für Beine, Bauch und Po
14:00 Uhr Seniorennachmittag:
» Das Gerhart-Hauptmann-Haus in Erkner « - Ausflug -
18:00 Uhr Taiji-Kurs mit Peter Frank
Freitag, 21. März 2014
09:00-10:30 Uhr mit Fr. Meier-Nieraad » Volkstänze aus aller Welt «
10:00-12:00 Uhr Rechtsberatung ALG II mit RA Thiemann
16:30 Uhr Yoga mit Sandro Grüner
Montag, 24. März 2014
10:00-11:30 Uhr Zeichnen – Kurs mit Günther Scheer
16:00-18:00 Uhr Photoshop-Kurs mit Fried Hentschel
19:00 Uhr Yoga mit Sandro Grüner
Dienstag, 25. März 2014
10:00 Uhr Frühstück mit Kultur:
» Früher Tilsit – heute Sowjetsk « mit Frank Zielske
18:00 Uhr Yoga-Kurs 1
19:45 Uhr Yoga-Kurs 2
Mittwoch, 26. März 2014
09:30 Uhr Seniorensport
11:30 Uhr Tanzgruppe »Tanz dich fit«
11:30 Uhr Gedächtnistraining
14:00 Uhr Tanzgruppe »Tanz dich fit«
15:00 Uhr Spielrunde » Rummikub «
17:15 Uhr Gitarrenkurs I mit Arne Stelk
18:15 Uhr Gitarrenkurs II für Anfänger mit Arne Stelk
18:00 Uhr Yoga-Kurs 3, 4
19:30 Uhr Die Mittwochsgesellschaft
Donnerstag, 27. März 2014
08:30 Uhr Sportgruppe Friedrichshain
10:00-11:30 Uhr Englisch-Kurs mit Fr. Schmidt
10:00-12:00 Uhr Französisch-Kurs mit Fr. Meier-Nieraad
11:00 Uhr Sport für Beine, Bauch und Po
14:00 Uhr Seniorennachmittag:
» Der große Irrtum « Filmvorführung
16:00-18:00 Uhr PC-Kurs MS-Office mit Fried Hentschel
18:00 Uhr Taiji-Kurs mit Peter Frank
Freitag, 28. März 2014
09:00-10:30 Uhr mit Fr. Meier-Nieraad » Volkstänze aus aller Welt «
16:30 Uhr Yoga mit Sandro Grüner
19:30 Uhr Vernissage „ ARTgenossen "
5 Jahre Mal-Heure u. Studio Otto Nagel
Montag, 31. März 2014
10:00-11:30 Uhr Zeichnen – Kurs mit Günther Scheer
19:00 Uhr Yoga mit Sandro Grüner
März 2014 - Programm zum Download